Gesundheit und Wohlfühlen
Rückenfit -Kraft und Entspannung für den Rücken-
Ein abwechslungsreiches Training für den Bewegungs- und Halteapparat, um Fehlhaltungen vorzubeugen und einseitigen Alltagsbelastungen entgegenzuwirken für eine stabile und gesunde Haltung.
jeden Mittwoch 8:30 - 9:30 Uhr -fortlaufender Kurs- Anmelden
Leitung: Claudia Berg, Trainerin
Ort: Familienbildungsstätte Schönkirchen
Gebühr: 6x 1 Stunde 36,00 Euro
NEU! Funktionales Training "Functional Workout"
Kursbeschreibung: Funktionales Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, den Körper für alltägliche Bewegungen und Aufgaben fit zu machen. Es konzentriert sich auf die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht. Dabei werden meistens mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, um eine ganzheitliche Stärkung des Körpers zu erreichen.
"Functional Workout" ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden können. Es ist eine effektive Methode, um die allgemeine Fitness zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und die Leistung in sportlichen Aktivitäten zu steigern.
Leitung: Christian Hintz
Ort: Familienbildungsstätte Schönkirchen
Gebühr: 6x 45 Minuten 45,00 Euro
Erste Hilfe am Kind
Beschreibung:
Es werden folgende Themen angesprochen und vermittelt wie man bei:
- Schnittverletzungen
- Vergiftungen
- Verbrennungen, Verbrühungen
- Krampf- oder Asthma-Anfällen
handelt.
Ebenso werden lebensbedrohliche Symptome im Zusammenhang mit Kinderkrankheiten besprochen.
Samstag 23.09.2023 10.00 - 12.30 Uhr Anmelden
Samstag 25.11.2023 10.00 - 12.30 Uhr Anmelden
Einheiten: 1
Stundenanzahl: 2,5
Kursleitung: Karl-Heinz Schulz, Lehrrettungsassistent
Gebühr: 15,00€
Ort: AWO-Familienbildungsstätte, Schönberger Landstraße 67, Schönkirchen
Yoga
Ein Kurs für jeden, der die Körper-Haltung, Körper-Wahrnehmung und Beweglichkeit verbessern und dazu innere Kraft und Ruhe aufbauen und entspannen möchte!
Leitung: Shyan Siow, Yogalehrerin
Infos: / www.shyan-yoga. com / oder Tel./Whatsapp: 0151 5531722
Termine:
Mittwoch, 21.06. - 09.08.2023 (8x85 Minuten)
Ort: Familienbildungsstätte Schönkirchen
Gebühr: 100,00 Euro pro Person/Kurs
Kurs 1: mittwochs 17:30 - 18:55 Uhr anmelden
Kurs 2: mittwochs 19:05 - 20:30 Uhr anmelden