BannerbildBannerbildBannerbildBannerbildBannerbild
Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Gesundheit und Wohlfühlen

Rückenfit    -Kraft und Entspannung für den Rücken-

Ein abwechslungsreiches Training für den Bewegungs- und Halteapparat, um Fehlhaltungen vorzubeugen und einseitigen Alltagsbelastungen entgegenzuwirken für eine stabile und gesunde Haltung.

 

 

                 jeden Mittwoch 8:30 - 9:30 Uhr -fortlaufender Kurs-                      ​​​​​​Anmelden

 

Leitung:       Claudia Berg, Trainerin           

Ort:              Familienbildungsstätte Schönkirchen    

Gebühr:       6x 1 Stunde   36,00 Euro 

 

 

 

NEU!   Funktionales Training "Functional Workout"

Kursbeschreibung: Funktionales Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, den Körper für alltägliche Bewegungen und Aufgaben fit zu machen. Es konzentriert sich auf die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht. Dabei werden meistens mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, um eine ganzheitliche Stärkung des Körpers zu erreichen.

"Functional Workout" ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet, da die Übungen an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden können. Es ist eine effektive Methode, um die allgemeine Fitness zu verbessern, Verletzungen zu vermeiden und die Leistung in sportlichen Aktivitäten zu steigern.  

 

 

               ab dem 2. Mai jeden Dienstag 18:45 - 19:30 Uhr -fortlaufender Kurs-                      ​​​​​​hier Anmelden

 

Leitung:       Christian Hintz          

Ort:              Familienbildungsstätte Schönkirchen    

Gebühr:       6x 45 Minuten   45,00 Euro 

 

 

 

Erste Hilfe am Kind               

Beschreibung:

Es werden folgende Themen angesprochen und vermittelt wie man bei:                             

  • Schnittverletzungen
  • Vergiftungen
  • Verbrennungen, Verbrühungen
  • Krampf- oder Asthma-Anfällen

handelt.

 

Ebenso werden lebensbedrohliche Symptome im Zusammenhang mit Kinderkrankheiten besprochen.
​​

 

Samstag 23.09.2023   10.00 - 12.30 Uhr     Anmelden

 

Samstag 25.11.2023   10.00 - 12.30 Uhr     Anmelden

 

Einheiten:    1
Stundenanzahl:  2,5
Kursleitung:    Karl-Heinz Schulz, Lehrrettungsassistent
 
Gebühr:    15,00€
 
Ort:    AWO-Familienbildungsstätte, Schönberger Landstraße 67, Schönkirchen

Yoga

 

​​​​​​

Ein Kurs für jeden, der die Körper-Haltung, Körper-Wahrnehmung und Beweglichkeit verbessern und dazu innere Kraft und Ruhe aufbauen und entspannen möchte!

 

Leitung: Shyan Siow, Yogalehrerin

Infos: / www.shyan-yoga. com / oder Tel./Whatsapp: 0151 5531722

 

Termine:

 

Mittwoch, 21.06. - 09.08.2023 (8x85 Minuten)   

Ort: Familienbildungsstätte Schönkirchen

Gebühr: 100,00 Euro pro Person/Kurs

 

Kurs 1:  mittwochs 17:30 - 18:55 Uhr        anmelden

Kurs 2:  mittwochs 19:05 - 20:30 Uhr        anmelden